| Complete trainingsvoorbeelden -index- |
Op
de volgende pagina's vind je een 20-tal complete trainingsvoorbeelden van pakweg
anderhalf uur, welke je direct kunt toepassen.
Er zit zelfs een zekere voortgang
en opbouw in.
Per training is het uiteraard naar eigen wens en inzicht aan te
passen.
Klik op het gewenste nummer hieronder, of pik er eentje uit de keuzelijst
rechtsboven.
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
(11)
(12)
(13)
(14)
(15)
(16)
(17)
(18)
(19)
(20)