| Schrijf nu in voor de workshop Fit met Qigong op maandag 13 februari. |
|
|
| Unieke samenwerking met Huidverzorging Alice voor behandeling acne. Klik hier. |
|
|
Minder stress - meer vitaliteit
Jij hebt graag een optimale gezondheid om volwaardig mee te kunnen doen in onze samenleving. Jij hebt een zelfhelend vermogen dat soms hulp kan gebruiken in de vorm van een steun in de rug en een aanmoediging. Met workshops, individuele therapie, thuiswerk enz. wordt jij uitgedaagd om aan het werk te gaan om jouw zelfhelend vermogen te versterken. |
|
| Stress heb je nodig om goed te functioneren. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat milde stress de prestaties verhoogt. Dit wordt ook wel de Yerkes-Dodson-wet genoemd. Wordt echter het stressniveau te hoog, dan zullen je prestaties sterk dalen. Langdurige belasting kan op den duur tot stress of zelfs tot een burn-out leiden. Iedereen reageert anders. De een is goed bestand tegen een hoge belasting; de ander niet. |
|
| Stress kun je krijgen door:
meer → |
|
Heb je lange tijd last van stress, dan kunnen er veel verschillende aandoeningen ontstaan. Denk daarbij een lichamelijke klachten als acne, artrose, hoge bloeddruk, reuma, niet zwanger kunnen worden en aan psychische klachten als hoofdpijn, slapeloosheid, angst, depressiviteit en hyperactiviteit.
meer → |
|
Om weer in balans te komen, kun je de stress verminderen als je aandacht besteed aan bewegen, ademen, denken en eten. Tegelijkertijd bewust omgaan met deze vier factoren zorgt voor een vermindering van de stress en een grotere vitaliteit.
meer → |
|
Bij Acupunctuur Xing Ming werken we aan alle vier de factoren. We meten de verzuring van het lichaam en met de AcuGraph de energie van de meridianen van het lichaam. Je kunt zelf zien of er een balans is.
meer → |
|
|