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In Seminaren und Einzelsitzungen u.a. angewandte Methoden:

Voice Dialogue
ist eine von Hal und Sidra Stone entwickelte Methode, bei der die verschiedenen „inneren Stimmen“ oder Teilpersönlichkeiten zu Wort kommen. Es ist hilfreich, sie zu kennen, etwa wenn es eine Entscheidung zu treffen gilt und  die einzelnen Teilpersönlichkeiten  unterschiedliche Auffassungen vertreten.

Manche Teilpersönlichkeiten können so vorherrschend sein, dass sie unser Leben bestimmen. Wir sind dann  etwa Workaholics, wir müssen zu jedermann nett sein, wir fühlen uns für alles und jeden verantwortlich. Wir sind so, wir haben keine andere Wahl. Die Folge? Teile, die wir in uns nicht akzeptieren, werden verdrängt, und das kostet Energie. Und wir holen uns Menschen in unsere Umgebung, welche gerade die Eigenschaften besitzen, die wir uns selbst nicht zugestehen, häufig Zündstoff für Konflikte. Ziel ist es alle Teilpersönlichkeiten kennen zu lernen, sodass man sie nach Belieben einsetzen kann.

Systemaufstellungen  
ist eine von Bert Hellinger entwickelte und von anderen verfeinerte Methode, um unbewusste  Verstrickungen im Familiensystem, am Arbeitsplatz oder  im eigenen psychischen System sichtbar zu machen und das Gleichgewicht wieder herzustellen. Ausgegangen wird von bestimmten Ordnungsprinzipien, die Einfluss auf das System ausüben. Durch eine Verletzung dieser Ordnungsprinzipien kommt es zu einer Störung im System. Die Aufstellung beginnt damit, dass das innere Bild vom System  durch Personen, Figuren oder anderen Symbolen im Raum dargestellt wird. So kann es uns seine Geheimnisse offenbaren. Eine Veränderung der Systemkonstellation ermöglicht eine neue Sichtweise bzw. die Lösung eines Problems.

Focusing  
ist eine  von Eugene Gendlin entwickelte Methode mit deren Hilfe man sich dem inneren, körperlichen Erleben zuwenden und sich dessen Bedeutungsreichtum erschließen kann. Verweilt man bei einem Körpergefühl auf eine freundliche, einladende Art und Weise, erhält es die Möglichkeit, sich zu entfalten, seine eigene Geschichte zu erzählen. So zeigt sich, worum es wirklich geht und  kann sich, auf die Weisheit des Körpers vertrauend, tief im Inneren eine Wandel vollziehen.

„Heal your Life“  
Die Bücher Louise L. Hays sind in 23 Sprachen übersetzt; 200 Millionen Exemplare wurden weltweit verkauft. Ihr bekanntestes Werk ist „Heal your Life“ (Gesundheit für Körper und Seele). Selbstakzeptanz, das Aufspüren und Verändern „negativer“ Muster und Überzeugungen, das Loslassen von Ärger und das Verstehen von Körpersymptomen sind Kernbegriffe ihrer Arbeit.

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