N.B. Ik heb geen medische opleiding. Alles op deze pagina's heb ik uit boeken of van het Internet gehaald, en is niet gecontroleerd door medische professionals!

• Positieve effecten van koffie
• Links

Positieve effecten van koffie

Ontstekingsremmend

Naarmate je ouder wordt krijg je meer last van (chronische) ontstekingen in je lichaam. Die ontstekingen kunnen leiden tot ziektes als suikerziekte, hoge bloeddruk, kanker, hartproblemen, gewrichtsproblemen en Alzheimer.

Toen onderzocht werd wat oudere mensen met weinig ontstekingen gemeen hadden, bleek dat ze allemaal relatief veel caffeïne binnenkregen.

Met meer dan 5 koppen per dag waren de ontstekingsniveau's zelfs zeer laag, hoewel dat ook niet per definitie goed is. Ontstekingen hebben soms ook een doel.

Zie dit artikel van Time.

Negatieve effecten van koffie

Links

How Your Morning Coffee Might Slow Down Aging (2017)

Caffeïne lijkt te helpen tegen ontstekingen, en daarmee tegen allerlei (ouderdoms)ziektes.

Why Millions are Drinking Mold and Bacteria in Their Morning Coffee (and how you can AVOID it) (2017)

Een aantal goede punten over vooral machines met koffiecups (en alternatieven): 1) Ze bevatten veel bacterien en schimmels als ze niet zeer grondig schoon gehouden worden; 2) De cups zijn niet te recyclen (zelfs al beweert bv. Nespresso van wel).