Oefeningen voor het Spelverdelen   (5 & 6)

    Index:           Vorige serie:  

    Naar:   oef.6

5   Serveren / passen / spelverdelen / aanvallen / rallyspel

(Deze oefening vind je ook op de pagina's: Complexe oefeningen  13/14 en Gameplay 7/8/9)

a   Starten met 2 passers A en B.
C staat te wachten om de plaats van A of B over te nemen en D staat klaar om de gepasste bal af te vangen, om daarna zelf ook te gaan serveren.
De rest van de spelers (E, F, G, ......) beginnen met een serve en lopen daarna naar plaats C.
De speler die gepasst heeft, gaat vervolgens afvangen en de wachtende speler (C) neemt de opengevallen plaats in (A of B).

b  Op plaats D komt nu S, de (of één der) vaste spelverdelers. Deze geeft een set-up aan:

- de speler, die gepast heeft.
- de speler, die niet gepasst heeft
- de wachtende speler

c  De speler die juist serveerde gaat de aanval blokkeren (je weet precies wie de set-up zal krijgen, als je het schema uit punt b aanhoudt)

d  De speler die doorloopt naar de serve, gaat eerst verdedigen (waar? zie punt c)
Indien mogelijk speel je de rally uit met 2 tegen 3. (De wachtende speler aan de pass-zijde kun je in de rally inschakelen als 4^e speler)

e  Van een één-blok ga je naar een twee-blok (inpassen in het rouleersysteem, of door één der vaste midspelers laten uitvoeren).

Varianten

1   Een vaste midspeler M in het midden vóór de spelverdeler plaatsen (deze passt dus niet mee). Op het moment van serveren loopt M van het net af. S geeft  een (korte) set-up aan M.
Blokkering en verdediging als in punt c t/m e

2   Spelverdeler S geeft nu een set-up (in ieder geval de eerste na de serve) op pos.2
Hier staat aanvaller P klaar.

Opm:  Wanneer het enigszins "rommelig" dreigt te worden, laat dan niet meer na elke rally rouleren, maar speel een aantal (b.v. 10) ballen in dezelfde opstelling.
Je kunt er een wedstrijdje van maken, door een puntentelling toe te passen.
(de "normale" puntentelling, of alléén de uit eigen aanval, zélf gescoorde punten tellen mee).

6   Aanvallen of Spelverdelen

1   T, of speler A, brengt de bal in het spel (door middel van een serve, een plaatsbal, of smash uit stand)
B passt op rechts (pos.2, of tussen pos.2 en pos.3 in). Spelverdeler S, stelt zich op vlak voor de 3meter-lijn, zodat een korte aanloop, om een harde aanval te kunnen maken mogelijk is.

-  S speelt:
    a  een "doortikbal"
    b  een harde aanval

In eerste instantie proberen  F, A en D deze ballen te verdedigen.
Later maken we er een rally van, door de bal opnieuw naar B te plaatsen.
(De uitvoering van  ^a  +  ^b  niet langer dan ± 5 minuten laten uitvoeren, omdat het tamelijk saai kan zijn voor de andere trainingsdeelnemers. Als de mogelijkheid er is kun je de spelverdeler(s) wel apart trainen, of anders hier vaker, op aansluitende trainingsavonden, kort aandacht aan besteden!)

2   Gelijk aan 1, maar S speelt nu met een sprongset-up een snelle bal op C.
D (eventueel + M) blokkeert en A, F en E verdedigen. De rally weer uitspelen, indien mogelijk steeds weer met een bal op B.

3   Als 1, maar nu loopt de aanval via een midspeler.

    a  Aanval op de midvoor, vóór de spelverdeler.

    b  Golf-aanval; midspeler "dreigt", de set-up gaat er vlak overheen, naar de buitenspeler, die iets komt toelopen en de aanval afmaakt, vlak naast de dreigende midspeler (aanval komt uiteindelijk tussen pos.3 en pos.4 in)

    c  Nadat T, of A de bal heeft aangespeeld, gaat midspeler C achteruit (van het net af), loopt achter de spelverdeler langs, naar pos.2/3. S geeft een set-up achterover, C valt aan. Vanzelfsprekend gaan E en M blokkeren en F, A en D verdedigen.
De rally wordt uitgespeeld; ook nu: steeds weer proberen via B te spelen.

Bij voldoende trainingsdeelname een extra speler op linksvoor (naast C en vóór B).