Pencak Silat: Vechtkunst uit Indonesie in Rotterdam

Kom voor een gratis proefles
naar:
Sportschool Sleeswijk
Lambertusstraat 80a
Hoofdleraar: dhr. M. Verschuren (06-13248327)
www.kujangsakti.nl

Pencak Silat Cimande is eeuwenoude gevechtskunst is afkomstig uit west Java. In Indonesië wordt het Pencak Silat niet alleen gezien als een wijze van verdediging, maar vooral als een levenswijze, waarbij het karakter van de beoefenaar wordt gevormd.Het Pencak Silat maakt ook veel gebruik van wapens zoals: Galang (lange stok), Toya (middellange tok), Tongkat (korte stok), Pisau (mes), Trisula (drietand) en Golok (kapmes).
Het Cimande op zich omvat enkele substijlen waarvan de bewegingen zijn afgeleid van de dierenwereld zoals de slang en de tijger.

De Lessen.
Tijdens de lessen, die ongeveer 2 uur duren, wordt er tijd besteed aan een conditietraining, het rekken en strekken en de krachtontwikkeling. Daarna gaan we verder met de technieken. Deze technieken bestaan uit o.a. trap- en stoottechnieken, worpen, roltechnieken, schaar- en veegtechnieken en het afweren van een aanval. Ook wordt er geoefend in de krachtlangkah's, dit zijn Langkah's waarbij ademhalingstechnieken worden beoefend.
Pencak Silat is geschikt voor iedereen, zowel voor mannen als voor vrouwen, voor groot en klein. Voor kinderen vanaf 6 jaar is er een speciale kindergroep. Ook is er een demonstratieteam.

Hoe kunt u ons bereiken
Met eigen vervoer:
"Sportschool Sleeswijk", Lambertusstraat.
Zijstraat van de Oude Dijk (R'dam Kralingen), tussen Oude Dijk en Lusthofstraat.

Met openbaar vervoer:
Tram lijn 7, halte Voorschoterlaan.
Metro: halte Voorschoterlaan, uitgang Vredehofstraat

Lestijden:

Kindergroep:
Zondag van 15.30 uur tot 17.00 uur en Woensdag 17.00-18.30 (06-28123324)

Volwassenen:
Zondag van 17.00 uur tot 18.30 uur en Dinsdag van 19.00 uur tot 20.30 uur op een andere locatie (06-44970716)

Volwassenen (lerarenopleiding, alleen bij gebleken geschiktheid):
Donderdag van 20.00 uur tot 22.00 uur
Zondag van 19.00 uur tot 21.00 uur (06-13248327)

www.kujangsakti.nl