Pipielka Marg

 

 

Als een vertrekkende stoomtrein je ademhaling van langzaam versnellen naar hoog tempo.

 

In de hoogste tempo moet het als een rijdende stoomtrein lijken.

Vervolgens bouw je het weer af als een trein die gaat stoppen.

 

Ook een pittige oefening , dus alleen bij goede conditie lang oefenen.