1.
Voorwoord
Met
de vakanties in het vooruitzicht...
Wij kijken er
al weer naar uit: de komende vakantie waar dan ook naar
toe, even heerlijk er tussenuit. Zoveel mensen zoveel vakantiebestemmingen,
een lekker luieren vakantie, activiteitenvakantie, culturele
bezoeken aan de spannende wereldsteden of trektochten met
de rugzak, tent, caravan of camper. Velen zoeken hun vertier
in eigen land maar ook van verre landen en andere continenten
komen de ansichtkaarten en later de mappen met foto's. Heerlijk,
iedereen zijn eigen keus. Toch hebben wij als harten vaatpatiënten
ons te houden aan dezelfde eenvoudige regels. "Beweeg ook
voldoende in de vakantie, maar wees voorzichtig in de hitte".
Hoe u dat kunt doen staat in het artikel van drs Tinus Jongert,
elders in deze uitgave. Als u denkt, dit artikel heb ik
al eens eerder gelezen, dan heeft u gelijk. Wij vinden deze
informatie echter zo belangrijk voor u dat we daarom dit
artikel nogmaals publiceren. De eerste Nieuwsbrief dit jaar
meldde reeds dat HIB in Bilthoven is gehuisvest. U weet
het kantoor al goed te vinden. Dagelijks worden de medewerkers
gebeld om inlichtingen over licenties, opleidingen en de
bijscholingsdagen enz. Deze nieuwe werkplek in de bossen
hebben wij voor u op de foto gezet ook voor diegenen die
hier nog niet geweest of bekend zijn. Voorzitter Jan Kasdorp
spreekt over de HIB-website om deze uit te breiden met de
mogelijkheid als een soort 'datingmachine', dat is nu juist
ook de bedoeling, zowel van de Nieuwsbrief alsook van de
HIB website. Wij streven ernaar nog meer uw spreekbuis te
worden, uw verenigingsbijdragen kunnen voor de lezer een
goede tip zijn om bepaalde activiteiten ook op te nemen.
De Nieuwsbrief het blad van en voor u, pak die mogelijkheid!
De redactie wenst u allen naast een fijne vakantie, waarin
u veel geniet van de natuur en bezienswaardigheden, ook
een behouden terugreis. In de Nieuwsbrief van augustus kunnen
we dan uw verhaal lezen over die bijzondere vakantieervaring.
Neemt u deze uitdaging aan?
De entree
van De Hartenark in Bilthoven, in winterse sfeer.
2.
Even voorstellen
Mijn
naam is Jan Kasdorp en ik ben vanaf eind 2000 voorzitter
van HIB. Eigenlijk ben ik helemaal niet zo sportief. Ik
verbaas me dus nog dagelijks over deze nieuwe rol. En mijn
kinderen schieten in de lach als ze mij naast Cruyf op een
foto zien staan. Zo zie je wat een hartinfarct met je kan
doen. Ik heb wél wat met de gezondheidszorg. Ik ben mijn
carrière begonnen op het ministerie van Volksgezondheid
en Milieuhygiëne en werk nu bij de Raad voor de Volksgezondheid
en Zorg. Daar leid ik adviesprojecten die bestemd zijn voor
het kabinet. In mijn vrije tijd fotografeer ik graag en
ik heb sinds ik als klein jongetje meezong in de Mattheuspassion
een passie voor klassieke muziek. Kort na mijn aantreden
als voorzitter hebben we als bestuur een vierjarig beleidsprogramma
vastgesteld. Dat is erop gericht om meer hartpatiënten aan
het bewegen te krijgen, het aanbod aan beweegactivh teiten
gevarieerder te maken en HIB als een professionele vrijwilligersorganisatie
te laten functioneren. Een plan is vlug gemaakt, maar de
uitvoering kost tijd. We zitten er nu middenin. Een deel
van het werk gebeurt achter de schermen. Zo hebben we veel
energie gestoken in het verkrijgen van subsidies. Dat is
boven verwachting gelukt. Beter zichtbaar is het project
contactpersonen. De eerste lichting is aan het werk en dat
loopt goed. Ook aan de opleidingen wordt veel gedaan. Er
komt bijvoorbeeld een cursus om patiënten met hartfalen
te begeleiden. Over een nieuwe opzet van het vrijwilligersbeleid
hebben we advies gevraagd. Dit jaar gaan we daarmee aan
de slag. Ik heb veel verwachtingen van onze nieuwe website.
Er staat nog niet veel nieuwe informatie op, maar dat gaat
veranderen. Wat mij bijvoorbeeld voor ogen staat, is dat
de website een speciale zoekmachine krijgt waarop hartpatiënten
geschikte bewegingsmogelijkheden in hun buurt kunnen opzoeken.
Verder denk ik aan een datingmachine. Niet direct om met
elkaar uit te gaan (wat natuurlijk ook kan), maar om bijvoorbeeld
een wandel- of fietspartner te zoeken.
Jan
Kasdorp
3. De huidige
HIB locatie "draait *op volle toeren
Verscholen in
de bosrijke omgeving van Bilthoven is de Hartenark gelegen.
Deze thuishaven voor hartpatiënten waar begeleiding, opleiding
en ontmoeting centraal staan, dient vanaf 1 januari dit
jaar ook als vestiging voor de administratieve ondersteuning
van de aangesloten patiëntenorganisaties. De "HiB medewerkers"
voelen zich inmiddels helemaal thuis. Vanuit het HIB bureau
staan zij dagelijks paraat om u met raad en daad bij te
staan, waarvan door u dan ook veelvuldig gebruik gemaakt
wordt. De redactie van de Nieuwsbrief wordt door hen ondersteund
door bijdragen en informatie vanuit het HIB bureau. Twee
van onze steunpilaren zijn op de korrel genomen bij de aanbieding
van de eerste Nieuwsbrief nieuwe stijl in 2004.
Carla den Hollander
en Nensi Janssen, twee medewerksters van het HIB buro werden
door onze redactiemedewerker 'overvallen' op hun nieuwe
werkplek.
4. Bij de
Sportvereniging H.I.B. Hardenberg en omstreken wordt niet
alléén gesport...
Op verzoek van
de redactie laat Loek van As, regio-consulent Provincies
Drenthe en Gelderland Oost, ons het volgende weten: Dat
bij sportorganisaties voor mensen met een nartaandoening
niet alieen het sporten, maar ook de onderlinge contacten
belangrijk zijn, is wel bekend. De zogenaamde lotgenotencontacten
leveren een positieve bijdrage aan de verwerking en de
acceptatie van de hartproblemen. Het betreft dan de ontmoetingen
van de hartpatiënten onderling. Maar net zo belangrijk
kunnen de uitwisselingen van ervaringen tus sen de partners
van de hartpatiënten zijn. En dan bestaat er ook nog een
combinatie van deze ontmoetingsvormen. Zo iets wordt ieder
voorjaar georganiseerd door HIB-Hardenberg e.o. Ik stel
het altijd erg op prijs om als regioconsulent voor de jaarlijkse
Algemene Ledenvergadering van die vereniging te worden uitgenodigd.
Op maandag 29 maart j.l. stroomt om 19.00 uur de kantine
van Camping Boslust in Rheeze vol met leden en hun partners.
Bij de ingang wordt een ieder persoonlijk begroet door voorzitter
Fred Koekoek en secretaris Johan Olsman. Na het ontvangen
van twee consumptiemunten zoekt iedereen een plaatsje in
de zaal. Meteen worden koffie en siagroomgebak geserveerd.
Omstreeks kwart over zeven zijn ruim 100 mensen aanwezig
en wordt de Jaarvergadering geopend. In een half uur weet
de voorzitter op zeer vlotte wijze het officiële deel van
de vergadering, bestaande uit de vaste agendapunten inclusief
de jaarverslagen van de secretaris en de penningmeester,
af te werken. Aan het slot wordt afscheid genomen van Johan
Olsman als secretaris, die wordt opgevolgd door Henk Hoogeveen.
En dan komt voor de aanwezigen het hoogtepunt van de avond!
Hiervoor is ruim tijd gereserveerd. Want de toneelvereniging
Rheeze en Diffelen TORHEDI brengt vanavond het toneelstuk
MET DE HAKKEN
OVER DE SLOOT
Vrolijk Drents
tenielstuk in drie bedrieven, schreven deur Henk Karstens
"Korte inhold
Roelie Jaarsing
hef de boerdery arfd van heur olders.
Samen met Stien en Harrn probeert ze hef bedrief zo goed
meugelijk in stand te holden.
Albert Hekkema stiet heur vaak met raod en dood ter ziede......."
Voor mij als
oud-Schiedammer blijft het nog steeds een belevenis om de
mensen in hun streektaal te horen communiceren. De aanwezigen
genieten volop van dit amateurtoneel gespeeld door voor
hen bekenden uit de buurt.....!
Het is duidelijk
dat deze "feestelijke" bijeenkomst bijna net zo belangrijk
is als de wekelijkse sportavonden, de zwemuren, de jaarlijkse
fietstocht en de Hartstochtloop. Niet alleen de lichamelijke
activiteiten zijn waardevol, maar zeker ook deze sociale
aspecten. in Hardenberg heeft men een goede mix gevonden.....!
Loek van As,
regioconsulent.
5. HIB-Contactpersoon iets voor mij.... én
voor u!
Als
(ex-)hartpatiënt ben ik sinds mei 2003 ook HIB-contactpersoon.
In maart vorig jaar werd mij via de HIB dub in Deventer
gevraagd of ik als 'ervaringsdeskundige' een korte cursus
wilde volgen om als vrijwilliger aan de slag te kunnen gaan
als HIB-contactpersoon. Slecht heel even heb ik daarover
na moeten denken. Want toen het mij een beetje duidelijk
was wat die nieuwe vrijwilligersfunctie zou inhouden, heb
ik meteen ja gezegd. De cursus vond ik inhoudelijk zeer
de moeite waard en heel verhelderend. Ik ging toen bijvoorbeeld
pas beseffen hoeveel een actieve contactpersoon kan en moet
betekenen voor veel lotgenoten, voor mensen die ook te maken
hebben gekregen met een vervelende hartaandoening. Want
nog veel te veel hartpatiënten menen dat ze na hun revalidatie
in het ziekenhuis niets meer of nog maar heel weinig kunnen.
En dat is meestal een verkeerde inschatting. De meeste hartpatiënten
kunnen nog wel degelijk wekelijks, of soms zelfs dagelijks,
aan een of andere sport doen of aan gevarieerde bewegingsactiviteiten.
Maar ze hebben dat vaak niet goed in de gaten. En dit ondanks
de adviezen die zij van cardioloog en/of fysiotherapeut
krijgen. En daar - in die situatie - kan de HIB-Contactpersoon
heel nuttig werk verrichten met zijn of haar adviezen en
verwijzingen naar clubs en organisaties waar ook hartpatiënten
welkom zijn, of zelfs clubs die speciaal voor hartpatiënten
bedoeld zijn. De contactpersoon zal zelf meestal ook een
actief lid van zo'n HIB hart-sportclub zijn en weet dus
uit eigen ervaring hoe nuttig dat wekelijkse sporten en
bewegen is. En met de ervaring en de kennis opgedaan tijdens
de HIB contactpersoon cursus kan hij of zij heel wat betekenen
voor diverse lotgenoten in zijn of haar regio. Zwaar is
die cursus echt niet, wel boeiend en stimulerend. Vooral
ook omdat je daar veel opsteekt van de ervaringen en de
werkwijze van anderen. De cursus vorig jaar is zonder meer
een succes gebleken. Dat blijkt onder meer uit de wijze
waarop de HIB-contactpersonen van het eerste uur met plezier
en met prettige resultaten nu hun werk doen. Kortom: ik
beveel deze HIB-cursus van harte aan. Het kost niet veel
van je tijd en je zult er vanzelf enthousiast van worden;
zo kun je je steentje bijdragen om ook andere hartpatiënten
(weer) aan het bewegen of sporten te krijgen. Dus meld je
aan!
Bert
Rasing, Twello
6. Extra aandacht voor de Hartstocht!
Evenals in voorgaande
jaren vindt ook dit jaar op de laatste zondag in september
de Hartstocht plaats. De wandeling beleeft zijn eerste jubileum
en hopelijk volgen er nog vele. Deze mijlpaal wordt extra
feestelijk wanneer er zoveel mogelijk organisaties deelnemen.
Het hoeft geen betoog dat nog steeds veel te weinig mensen
in Nederland aan lichaamsbeweging doen, Deze Hartstocht kan
misschien een eerste aanzet zijn tot een actiever en daardoor
gezonder leven. De voordelen van deze wandeling zijn legio.
Het is gezellig om met een groep mensen te lopen. Bijvoorbeeld
met het gezin, de familie of vrienden; je komt soms weer tot
gesprekken waar je in de drukte van het dagelijkse leven geen
tijd voor kunt vinden. Bovendien geeft het een kick om ontspannen
te bewegen en levert het ook nog eens een extra dosis energie
op.Je ontdekt mooie plekjes in je omgeving waarvan je het
bestaan niet wist. Kunst vindt je niet alleen in een museum
maar ook in de natuur, zoals deze foto laat zien. Vermoeide
wandelaars kunnen heerlijk tot rust komen op de diverse stekjes
aan het water. Tijdens het wandelen kunt u
optimaal genieten van de prachtigste stukken natuur. Uw
vereniging kan ook een Hartstocht organiseren Verenigingen
die in hun omgeving een 'Hartstocht' willen organiseren, kunnen
door de Hartstichting worden ondersteunt en geïnformeerd.
De hartpatientenverenigingen juichen uw initiatief van harte
toe.
Inlichtingen ook bij het HIB buro. En last but not least:
je steunt een goed doel! Dus............. dit jaar voor 26
september in je agenda noteren: deelnemen aan de Hartstocht
7. HIB-sportleidersexamen in Gouda
Zoals ieder jaar
vonden er ook nu weer bij de Trim-club van
(Ex-)hartpatiënten Gouda e.o. praktijkexamens plaats. Examens,
in het kader van de opleiding HIB-sportleider. In het totaal
kwamen er twaalf kandidaten naar Gouda, verdeeld over twee
avonden (13 en 20 april j.l.). Bij zo'n examen heb je natuurlijk
ook te maken met examinators en een examencommissie. En deze
hele delegatie was ruimschoots op tijd aanwezig om te overleggen
met elkaar en de uitwerking van de examenopdrachten te bekijken.
Uiteraard werden beide groepen voorzien van koffie of thee.
Tien minuten voor tijd vertrokken per twee (nerveuze) kandidaten
ook twee examinators naar de diverse sportgroepen. Elke kandidaat
kreeg voor haar of zijn les maximaal een half uur. De opdrachten
werden enkele weken van te voren verstrekt door de examencommissie.
Tijdens de examens werd er door de examinators met kritisch
oog gekeken naar de kandidaten, die hun les zo goed mogelijk
probeerden uit te voeren. Onze sportgroepen, ingedeeld naar
laag-, midden-en hoge belastbaarheid, werkten hieraan volledig
mee. Na het examengedeelte in de zaal volgden de gesprekken
met iedere kandidaat afzonderlijk. Tot slot was er wederom
overleg tussen de examinators en de commissie. De koffiedames
zorgden voor koffie en/of thee met belegde broodjes, voor
zowel de kandidaten als het examencomité. Dat men "niet over
één nacht ijs gaat", mag blijken uit het feit dat na het overleg
bekend werd gemaakt, wie het diploma wel dan niet heeft gehaald.
Ervan uitgaan dat iedereen wel zal slagen, blijkt een verkeerde
veronderstelling. Want het diploma HIB sportleider is een
door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
erkend diploma. Overigens kunnen de kandidaten, die het diploma
nu niet behaald hebben wel een herkansing doen. Marja Baars
(Trimclub Gouda e.o.)
8. HIB opfriscursussen 2004
U bent al via eerdere
berichtgeving geïnformeerd over de Opfriscursussen, maar desondanks
willen wij u deze cursussen toch nog eens extra onder uw aandacht
brengen. Voor wie zijn die cursussen eigenlijk bedoeld? De
Opfriscursussen worden specifiek georganiseerd voor sportleiders
die al vanaf 2002, of eerder, verbonden zijn aan uw organisatie
maar nog niet in het bezit zijn van een HIB diploma of certificaat.
Door het volgen van een Opfriscursus worden uw sportleiders
geïnformeerd over de laatste ontwikkelingen op het gebied
van reanimatie, medicijnen, specifieke deelnemers, de Borgschaal
en natuurlijk ontbreekt het niet aan het praktisch toepassen
van hetgeen in de theorie is behandeld.
Onze sportleiders werken al zo lang met hartpatiënten,
die weten alles al.
De deskundigheid van uw sportleiders trekken we absoluut niet
in twijfel. In tegendeel! HIB vindt het een goede zaak dat
uw sportleiders zich al zo lang voor uw organisatie inzetten.
Het bijhouden van je kennis is te vergelijken met bewegen...........
stilstand is achteruitgang. Wellicht kunt u uw sportleiders
over de streep trekken door ze een paar reacties te laten
lezen van cursisten die eerdere Opfriscursussen gevolgd hebben,
deze spreken voor zich. We citeren er een paar voor u. "Ik
geef al heel lang les aan een hartpatiëntengroep en dacht
dat zij mij niets meer konden leren. Dat blijkt toch niet
zo te zijn; ik ga me dan ook opgeven voor de Opleiding HIB
sportleider". "Het programma is een goede mix van theorie
en praktijk; zo houden!" Waarom worden die Opfriscursussen
ook al weer georganiseerd? Sinds 2002 voert HIB een licentiebeleid.
Dat houdt in dat elke bij HIB aangesloten organisatie moet
beschikken over sportleiders die in het bezit zijn van een
HIB licentie. Dat dit niet zonder slag of stoot mogelijk is,
realiseert HIB zich terdege. We hebben derhalve besloten om
de overgangsperiode te verlengen van 1 januari 2005 naar 1
juli 2005. Na het volgen van een Opfriscursus kunnen de deelnemers
een HIB C-licentie sportleider aanvragen. Kan zo'n Opfriscursus
ook bij ons in de regio worden gevolgd?
Ja, HIB organiseert dit jaar op de volgende data en locaties
Opfriscursussen: 29 mei Hoorn
25 september Omgeving Klundert
16 oktober St. Nicolaasga
6 november Veldhoven
In de eerste helft van 2005 zal ook nog een aantal cursussen
georganiseerd worden op diverse locaties. Weer extra kosten
voor onze arme HIB club! HIB heeft getracht de kosten zo laag
mogelijk te houden door het aanbieden van cursussen in de
regio. Dit betekent al minder reiskosten. Verder krijgt u
bij deelname van twee of meer sportleiders al gelijk een reductie
op het inschrijfgeld. Een goede reden om al uw sportleiders
tegelijk op te geven voor een Opfriscursus. Hoe en wanneer
kan ik mijn sportleiders opgeven? U kunt een inschrijfformulier
opvragen bij het HIB bureau in Bilthoven, telefoon 030 - 6594652
of per E-mail: info.hib@shhv.nl
Op dit formulier staat ook de uiterste inschrijftermijn per
Opfriscursus vermeld. N.B. Wij doen een dringend beroep
op u om uw sportleiders op tijd in te schrijven!!! HIB moet
zich ook houden aan de reserverings voorwaarden van de gehuurde
accommodaties!
9. Functieprofiel HIB contactpersoon
HIB contactpersoon m/v
Het handelen van
de HIB contactpersoon is gericht op het bevorderen van een
soepele overgang van de eindfase hartrevalidatie (fase 2)
naar sport / bewegingsactiviteiten (fase 3) en behoud van
een actieve leefstijl. Middels presentaties, zowel voor groepen
als in "een op een" situaties, wordt op enthousiasmerende
wijze HIB en lokale bewegingsactiviteiten, geschikt voor mensen
met een hartaandoening gepromoot. Verantwoorde, veilige bewegingsactiviteiten
kunnen individueel en/of in groepsverband plaatsvinden al
naar gelang de voorkeur van de deelnemer. De HIB contactpersoon
bouwt en onderhoudt een netwerk, zowel in de zorg als in het
veld van (HIB) bewegingsaanbieders. Hij of zij kent de regio
en de instanties van belang in het gebied waar de activiteiten
plaatsvinden. Daarnaast onderhoudt hij of zij contacten met
de HIB organisatie, waaronder regio-consulenten, commissie
dub/regio, o.a. middels standaard rapportages en landelijke
bijeenkomsten. Voor het uitoefenen van de functie is nodig:Contactueel
vaardig zijn
• contact kunnen leggen
• kunnen omgaan met verschillende situaties,
groepen deelnemers en individuen Beheersen
van presentatietechnieken
• zich kunnen presenteren binnen / aan een groep
• gebruik kunnen maken van, respectievelijk kunnen omgaan
met AV- middelen Kennis van en ervaring
met:
• de hartpatiënt.
• de structuur en organisatie van de hartrevalidatie in de
regio.
• mogelijkheden tot verantwoord sporten en bewegen in de woonomgeving
van mensen met een hartaandoening.
• relevante organisaties en netwerken, zoals de Stichting
Hart in Beweging (HIB), Stichting Hoofd Hart en
Vaten (SHHV), De Nedenandse Hartstichting, Provinciale
Sport service organisaties. Vermogen tot opbouw/onderhoud
van netwerken
• gericht op "verwijzers" (cardiologen, fysiotherapeuten,
verplegers): (hart)patientenorganisaties; patiëntenvoorlichting,
etc..
• gericht op de lokale/regionale sport/bewegingsaanbieders
(HIB dubs, Fy sioSport, Zwembaden, Sportief
wandelen).
Rapporteren / verslaglegging / informatie
verzamelen
• gebruik kunnen maken van e-mail en/of fax, bekend met internet-
en ICT toepassingen.
• hanteren van HIB (en/of SHHV) documentatie en informatiemap.
HIB = Hart
in Beweging De stichting Hart in Beweging wit bevorderen dat
mensen met een hartaandoening verantwoord bewegen.
versie: augustus 2002
10. Waarom aansluiten bij "Hart In Beweging"?
Welke voordelen
biedt aansluiting van uw vereniging of organisatie bij Stichting
Hart In Beweging (HIB)?
1. De beweegactiviteiten voor mensen met een hartaandoening
van uw organisatie worden aan belangstellenden bekend gemaakt
via het HIB-informatietelefoonnummer en via de website www.hartinbeweging.nl
2. Deelname aan bestuurdersbijeenkomsten van HIB.
3. Het kwartaalblad "Hartezorg" met informatie voor mensen
met een hartaandoening en alle sporters van aangesloten organisaties.
4. Profiteren van de samenwerking van HIB met diverse organisaties
zoals bijvoorbeeld Nederland in Beweging, 55+ Beurs, Hartezorg
Federatie van Hartpartiëntenorganisaties en de Nederlandse
Hartstichting.
5. Presentatie op congressen en beurzen o.a. de Nederlandse
Vereniging voor Cardiologie en de Nederlandse Vereniging van
Fysiotherapie op regionaal en lokaal niveau.
6. Het gebruikmaken van de promotie-video "Ontspanning door
inspanning". 7. Het ondersteunen en subsidiëren van regionale
sportevenementen van aangesloten organisaties in de regio.
8. Het beschikbaar stellen van promotiemateriaal zoals folders
en posters.
9. Deelneming aan scholing- en informatiebijeenkomsten voor
kaderleden van HIB organisaties en professionele begeleiders
in de Hartenark te Bilthoven. 10. Ondersteuning aan aangesloten
organisaties bij problemen m.b.t. sportaccommodaties e.d.
naar gemeentelijke ofprovindale instellingen.
11. Mogelijkheid om uw website te linken aan de website van
HIB.
12. Het beschikbaar stellen van een HIB-stand, video en folders
t.b.v. tentoonstellingen, beurzen, open dagen, promotie etc.
13. Aangesloten
verenigingen en organisaties krijgen 50% korting op het volgend
cursusaanbod:
Opleiding
HIB sportleider
Deze rijkserkende opleiding is gericht op het verwerven
van kennis, kunde en vaardigheden welke nodig zijn om groepen
mensen met een hartaandoening deskundig te (bege)leiden.
Scholing HIB zwemleider
Deze opleiding is gericht op het verwerven van kennis, kunde
en vaardigheden welke nodig zijn om groepen mensen met een
hartaandoening deskundig te (bege)leiden.
Themabijeenkomst Begeleider Sportief Wandelen voor Hartpatiënten
Fitness voor mensen met hartfalen (2003)
14. Organisaties
aangesloten bij HIB wordt een verzekeringspakket geboden bestaande
uit een verzekeringspakket van de Stichting Hart en Vaten
(HHV) en een aanvullende sportongevallenverzekering
11. HIB Standbeleid
Regionale en Lokale activiteiten
2004 - 2005
In deze notitie
worden in kort bestek de spelregels beschreven met betrekking
tot het gebruik van de HIB stand. Deze bestaat uit een presentatiewand
en een desk. Daarnaast kunnen andere materialen ten behoeve
van promotionele activiteiten, zoals folders, posters etc.
toegevoegd worden. Het gaat hierbij om het gebruik van de
HIB stand door een HIB regioconsulent of een bij HIB aangesloten
organisatie bij lokale evenementen. Landelijke, regionaal
overstijgende activiteiten worden door de HIB commissie VICP
(PR) behandeld en vormen geen deel van deze notitie. Algemene
afspraken /regels:
1. Het in bruikleen geven van de HIB stand en bijbehorende
materialen aan derden (bijvoorbeeld vertegenwoordigers van
de bij de HIB aangesloten organisaties) kan alleen plaatsvinden
onder de verantwoordelijkheid van de HIB regio-consulenten
of andere HIB kader- of commissieleden.
2. De (extra) kosten voor plaatsing en vervoer van de materialen
komen voor rekening van de aanvrager / gebruiker, tenzij de
HIB Commissie Communicatie, het HIB bestuur of overige HIB
commissies anders beslissen.
3. De portable TV / VIDEO speler wordt niet in bruikleen aan
derden gegeven. Dit geldt ook voor de beamer.
4. Een aanvraag voor gebruik van de stand wordt in eerste
instantie in optie genomen door het secretariaat HIB. Binnen
een redelijke termijn beslist de Commissie Communicatie (eventueel
in overleg met andere commissies) over de toewijzing. Hierna
volgt een bevestiging met een aantal aandachtspunten, zoals
onder andere: Hoogte, breedte, diepte van de te gebruiken
standcuimte. Beschikbaarheid elektriciteit in verband met
de verlichting en andere apparatuur. Verwijzing naar de handleiding
op- en afbouw stand. Aan te vragen folder materialen etc.
Het maken van een overzicht van lokale folders, adressenlijsten
etc. Het in voorraad nemen van voldoende folders etc. van
de eigen organisatie. Beurstips met betrekking onder andere
tot de houding en presentatie in en om de stand. Verkorte
instructie op- en afbouw HIB Presentatiewand
Lees eerst de uitgebreide handleiding van de leverancier en
volg het bijgeleverde schema van opbouw!
Het materiaal van de stand is geplaatst in 2 rode koffers,
welke aan elkaar gekoppeld kunnen worden. Het is mogelijk
de platen en de verlichting door een kleine aanpassing in
één koffer te vervoeren. Het frame dat in een draagtas zit,
moet dan los worden meegenomen. Een en ander i.v.m. de ruimte
in vooral de wat kleinere auto's. Verder is het belangrijk
om de verlichting een half uur voor einde gebruik alvast uit
te doen, dit in verband met afkoeling van de lampen. Hét is
overigens gebruikelijk dat de stand wordt aangekleed met foldermateriaal
van HIB en de Hartstichting. Maar ook folders van de andere
bij SHHV aangesloten patiëntenverenigingen op het gebied
van hart- en vaataandoeningen zijn een goede aanvulling.
12. Publieksdagen in Harderwijk en Nijmegen
Tijdens 10 publieksdagen
in ziekenhuizen door het hele land geeft de Hartstichting
op een toegankelijke manier voorlichting aan het algemene
publiek over de stand van zaken van wetenschappelijk onderzoek.
Info over de te behandelen onderzoeken: zie de Website: vvww.
hartstichting.nl
Publieksdag Harderwijk Datum: 12 juni 2004. Tijd: 09.30 -
15.00 uur. Locatie: Ziekenhuis St. Jansdal. Harderwijk. Publieksdag
Nijmegen Datum: 4 september 2004, Tijd: 09.30-15.00 uur, Locatie:
Universitair Medisch Centrum St. Radbout. Nijmegen.
13. Cursusagenda 2004
Opfriscursussen
sportleiders
29 mei 2004 in Hoorn
25 september in Klundert
16 oktober in St. Nicolaasga
6 november in Veldhoven
Bijscholing
Sportleiders
10 en 11 september of 18 september (facultatief) in Bilthoven
Themabijeenkomst Sportief Wandelen voor Hartpatiënten
18 september 2004 in Brabant
Scholing HIB
Zwemleider 2004
Start 17 september (o. v.) 18 september (o.v.) 13 november
17 en 18 december
Bijscholing
Zwemleiders
5 en 6 oktober of 6 oktober (facultatief)
Opleiding
HIB Sportleider 2004
Start 22 oktober 23 oktober
19 en 20 november
11 december
15 januari 2005
19 februari 2005
11 en 12 maart 2005
9 april 2005
14. Nederland valt van Reanimatiegeloof
Nederland gaat
anders reanimeren. Ook al zegt onderzoek dat je eerst moet
beademen en ook al doen we het al een kwart eeuw zo, het
buitenland wil er niet aan. Ank van Drenth, arts bij de
Hartstichting en lid van de wetenschappelijke raad van de
NRR, heeft ook even moeten slikken, "Ik heb dat evangelie
altijd met verve uitgedragen.' Eerst hartmassage is dus
eigenlijk nog steeds beter? "In het begin zit er nog veel
zuurstof in het bloed, dus ligt het voor de hand dat je
eerst de bloedsomloop weer op gang brengt en dan gaat beademen.
Door het om te draaien duurt het een seconde of zes langer
voor je met hartmassage begint. Dat is niet veel, maar zoals
we altijd zeggen: elke seconde telt." Dan blijven we toch
gewoon Nederlands eigenwijs? "We hebben ons standpunt altijd
met verve uitgedragen en heel wat wetenschappers waren
er ook voor te porren. Maar het is ook een praktische zaak:
de rest van de wereld hield het bij eerst beademen en dan
moet je je afvragen of je als een blind paard toch wilt
doorgaan". Wat kan ons dat schelen? "De organisaties die
samenwerken in de Reanimatieraad zijn niet de enige die
opleidingen verzorgen. Dus als bijvoorbeeld een beroepsopleiding
reanimatie in het pakket doet en zich houdt aan de internationale
richtlijnen, geeft dat verwarring. Dan kun je praktische
problemen krijgen met de hulpverlening: dat de een met hartmassage
wil beginnen en de ander met beademing. En niet iedereen
kan dan zo goed relativeren dat hij of zij zegt: goed in
het belang van de patiënt beginnen we nu maar gewoon."
Bron: Harttrimciub
Gouda & Omstreken (Bas de Hond.)
15. Beweeg ook voldoende in de vakantie maar
wees voorzichtig in de hitte
Door
drs Tinus Jonger inspanningsfysioloog
Bewegen is
gezond
Bewegen is erg belangrijk voor hartpatiënten. Een half uur
per dag bewegen met een matig tot behoorlijke intensiteit
kan al een aanzienlijke bijdrage leveren aan de (secundaire)
preventie van hart- en vaatziekten. Bij het naderen van
de zomer is het verstandig om even stil te staan bij de
extra risico's die het sporten in de hitte met zich mee
kunnen brengen. Dit artikel is bedoeld om ook tijdens hete
zomers of verblijf in het buitenland te kunnen blijven
bewegen. Het motto luidt blijf de hitte de baas.
Hoeveel moet
je bewegen?
Wie beweegt om de gezondheid te bevorderen heeft aan een
half uurtje per dag voldoende. Dit hoeft zelfs niet aaneengesloten,
je kan ook twee maal een kwartier of drie maal tien minuten
bewegen.
Hoe intensief
moet u bewegen?
Om een goed effect op de gezondheid te hebben moet je dagelijks
30 minuten matig intensief in beweging zijn. Dat wil zeggen
dat u goed merkt dat je actief bent. Hart en longen moeten
dagelijks even flink aan het werk worden gezet. Het hart
gaat er wat sneller van kloppen, je moet er iets extra voor
ademen. Je gaat te ver als je echt buiten adem raakt, zodat
je er niet meer bij kunt praten of als je lange tijd nodig
hebt om weer bij te komen. Voor veel mensen is wandelen
in een sportief tempo al ruimschoots voldoende. Andere activiteiten
die je in de vakantie goed kan doen zijn fietsen (rustig
tempo), golfen of rustig zwemmen.
Hoe regel
je de lichaamstemperatuur bij lichamelijke inspanning ?
Tijdens lichamelijke belasting produceert de mens warmte.
Het grootste deel van de energie die wij verbruiken wordt
omgezet in warmte. De lichaamstemperatuur neemt toe tijdens
het bewegen. Om een te grote toename van de lichaamstemperatuur
te voorkomen gaan we zweten. Het bloed zal de warmte die
in de spieren wordt geproduceerd naar de huid voeren. De
extra doorbloeding van de huid betekent een extra belasting
voor het hart. Het lichaam produceert zweet, dat op de huid
verdampt. De warmteafgifte gaat niet door het zweten zelf
maar door de verdamping van het zweet. Als de luchtvochtigheid
hoog is zal de verdamping moeilijker verlopen, het lichaam
kan de warmte moeilijker kwijt. Het bewegen in een warme
vochtige omgeving leidt tot een extra belasting voor hartpatiënten.
Hartpatiënten die S-blokkers gebruiken moeten er rekening
mee houden dat de warmteafgifte moeilijker kan verlopen
door de invloed van de medicatie op de huiddoorbloeding.
De lichaamstemperatuur kan hierdoor sneller oplopen.
Vochtveriies
Door het zweten verlies je vocht. De 3 miljoen zweetklieren
die het lichaam bevat kunnen maximaal zo'n 1.8 liter zweet
per uur produceren. Dit kan je echter geen 24 uur per dag
volhouden; het maximale vochtveriies bedraagt zo'n 10 liter
per dag. Het vochtveriies kan alleen goed aangevuld worden
door voldoende te drinken. Breng hier een strenge discipline
in aan als het heet is. Begin al met drinken voordat u dorst
heeft. Op het moment dat u dorst krijgt bent u al te laat,
er is dan al een aanzienlijk tekort aan vocht. Om het vocht
aan te vullen kunt u het beste gebruik maken van sportdranken
die enigszins met water zijn verdunt. Deze verdunde sportdranken
worden sneller door het lichaam opgenomen dan frisdranken.
Ze worden zelfs sneller opgenomen dan water.
Risico's
Als de warmteafgifle tekortschiet bij het bewegen in
de hitte dan kunnen er problemen ontstaan. Als de grens
van de regelmogelijkheden zijn bereikt dan kan er een hitteuitputting
ontstaan. Er wordt zoveel bloed naar de huid gepompt, om
de warmte kwijt te raken, dat de hervulling van het hart
tekortschiet, de bloeddruk zakt te veel en men valt flauw.
Het herstel duurt enkele uren tot een dag. Wanneer de lichaamstemperatuur
hoger wordt dan 40-41 graden dan treedt er vaak een situatie
op, waarin de huidvaten juist gaan vernauwen. Het slachtoffer
voelt zich vaak hierbij juist wat koel. Er kunnen hierbij
verschijnselen optreden zoals kippenvel, bleekheid en verwardheid.
In dit geval spreken wij over een hifteberoerte. Uiteraard
moet het slachtoffer ook uit de zon worden gehaald en het
liefste in een koele omgeving worden gebracht. Het is belangrijk
om hierbij direct te koelen, bijvoorbeeld door Ice-packs
in nek, oksels en liezen te leggen. Leg de Ice-packs nooit
rechtsreeks op de huid; stop ze in een washandje.
Voorzorgsmaatregelen.
Om op een prettige en verstandige manier te kunnen blijven
bewegen in de vakantie geven wij u de volgende tips:
1. Vermijd zware inspanningen in de volle zon en tijdens
het warmste deel van de dag (12-15 uur). Zoals mensen
uit warme landen dit ook vermijden en tussen de middag
zelfs siësta houden.
2. Zorg voor acctimatisatie. Als de temperatuur
met 5 graden stijgt heb je ongeveer 3 dagen nodig om hieraan
te wennen. Door de acclimatisatie is het lichaam beter bestand
tegen de hitte. Het lichaam zal sneller beginnen met zweten
en het zweten verloopt efficiënter.
Ook zal de bloedsomloop door de acclimatisatie adequater
reageren. Door sneller en effectiever vocht uit de rest
van het lichaam te mobiliseren zal het lichaam het bloedvolume
beter op peil kunnen houden. De bloeddruk blijft dan ondanks
de sterke huiddoorbloeding beter gehandhaafd. Duizeligheid,
onwel worden en flauwvallen zullen minder snel optreden.
Acclimatisatie levert een belangrijke bijdrage aan het
verhogen van de hittetolerantie. Je kan acclimatiseren
door van te voren te oefenen in een verwarmde omgeving.
3. Zorg voor een goed uithoudingsvermogen. Mensen
met een beter duuruithoudingsvermogen hebben een betere
warmtetolerantie.
4. Vul het vocht tijdig en op een goede manier aan.
Bij langdurige blootstelling aan de hitte moet men ook zouten
aanvullen. Doe dit met name door tijdens de maaltijden een
geringe hoeveelheid zout extra te gebruiken (ca. 5 gram
per dag extra). Het toedienen van extra zout is echter alleen
maar zinvol als het vochtveriies voldoende wordt aangevuld.
Patiënten die plaspillen gebruiken moeten voorzichtig zijn
met het gebruik van zout en het opnemen van te veel vocht.
5. Draag goede kleding; dit kan bijdragen aan een
goede warmteafvoer. Zorg voor kleding gemaakt van ademende
stoffen. Door de open structuur van deze stoffen kan de
wind hier gemakkelijk door heen waaien. De verdamping van
het zweet verloopt dan gemakkelijker.
6. Draag een wit hoofddeksel, dan wordt er (door
straling) minder warmte op het hoofd overgebracht. De kemtemperatuur
loopt dan minder op.
7. Zorg voor koeling, dit kan ook verlichting brengen,
koel met name nek, oksels en liezen.
8. Kies bij hoge temperaturen een geschikte bewegingsvorm,
de kans op oververhitting is geringer bij fietsen en zwemmen,
dan bij lopen.
9. Pas de intensiteit van het bewegen aan, doe het
wat rustiger aan bij hoge temperaturen.
Samenvattend
kunnen wij concluderen dat het goed is om te bedenken dat
het bewegen in de hitte extra belastend is voor het hart.
Probeer wei te blijven bewegen maar tref de juiste voorzorgsmaatregelen
en pas de intensiteit aan. Kijk uit voor te veel forceren,
dit vergroot de kans op een hitteuitputting of een hitteberoerte.
16. Nieuwe HIB contactpersonen op pad
Evenals vorig
jaar vond ook dit jaar - in april en mei - de cursus training
HIB contactpersonen plaats. Het aantal cursisten was dit
keer wat kleiner dan aanvankelijk leek. Door tijdgebrek
en persoonlijke omstandigheden moesten enkele gegadigden
zich helaas afmelden. De groep die de training wel volledig
volgde bleef tot het eind toe zeer gemotiveerd en enthousiast.
Want ook nu stond de door Joke Zephat van Odyssee verzorgde
intensieve training op een hoog niveau. Nuttige assistentie
werd daarbij verleend door enkele contactpersonen die vorig
jaar de cursus hebben gevolgd. De deelnemers ontvingen na
afloop uit handen van HIB secretaris Bram Schuman het Certificaat
HIB Contactpersoon.
Presenteren
en onderhandelen
De cursus
was van het begin tot het einde zeer sterk op de praktijk
gericht. De deelnemers kregen in een rollenspel de problematiek
van het onderhandelen met een weinig meegaand ziekenhuisteam
voor de kiezen. De HIB 'onderhandelaar' moest daarbij zelf
een opening zien te vinden waarmee hij als contactpersoon
uit de voeten zou kunnen. Een stappenplan, dat als een stuk
huiswerk door iedereen opgesteld moest worden, was ook een
belangrijk onderdeel van het tweede deel van de cursus in
mei. Elke cursist kreeg de opdracht een eigen presentatie
voor te bereiden. Die bleken zeer verschillend van vorm
te zijn; inleiding zonder ondersteunend materiaal, betoog
onderbouwd met overhead sheets, presentaties met Power Point
en beamer. De inhoud bleek ook heel persoonlijk ingevuld
te zijn en al met al vormden deze presentaties een uiterst
leerzaam geheel. Daarnaast werd aandacht besteed aan het
opzetten van een -bescheiden - eigen netwerk.
presentatie Bert Rasing, HIB Contactpersoon
Meer
bewegen en sporten goedkoper en gezonder
Voorzien van de nodige nuttige adviezen en ervaring zullen
ook deze HIB contactpersonen zich als vrijwilliger van harte
inzetten om nog meer mensen met een hartaandoening zover
te krijgen dat ze gaan deelnemen aan sport en / of bewegingsactiviteiten.
Recent onderzoek heeft immers uitgewezen dat nog steeds
veel te veel hartpatiënten na hun revalidatie in het ziekenhuis
tot het 'geranium scenario' vervallen; dus niets meer of
veel te weinig aan echt bewegen doen. En zo'n gedrag kan
weer tot een volgend infarct of een (nieuw) hartprobleem
leiden. Dat is niet alleen een kostbare zaak voor de Nederlandse
gezondheidszorg, maar natuurlijk ook heel vervelend voor
de patiënt zelf en zijn of haar omgeving. Dus is er nog
volop werk voor de contactpersonen van de Stichting HIB.
Vooral in de hoedanigheid van intermediair tussen ziekenhuis
en gerevalideerde hartpatiënten. Samen met onder andere
de fysiotherapeuten werkzaam in de hartrevalidatie zullen
zij vriendelijk doch nadrukkelijk wijzen op het belang van
regelmatig bewegen en / of wekelijks verantwoord sporten
voor mensen die problemen hebben (gehad) met hun 'rikketik'.
17. Nieuwe ontwikkelingen in EMC
In
Thoraxcentrum behandeling met magneetsturing mogelijk
In het huisblad
MONITOR van het Erasmus Medische Centrum te Rotterdam kwamen
wij een interessant artikel tegen over een onlangs in het
Thoraxcentrum geplaatste installatie die hartcatheterisaties
en ingrepen (of behandelingen) met magneetsturing mogelijk
maakt. Aan de hand van dat verslag volgt hierna een beknopte
samenvatting.
Zoals u wellicht
weet, worden hartcatheterisaties uitgevoerd om de juiste
situatie in het hart te bekijken en vast te leggen. Tot
nu toe bestond de techniek van de hartcatheterisatie daaruit
dat een catheter, een ongeveer één meter lang dun buigzaam
slangetje, via een gaatje in de liesslagader of arm in
het lichaam werd gebracht en via handbesturing naar het
hart werd gemanoeuvreerd. Magneetstuiing is nu de nieuwste
ontwikkeling in de behandettechniek.
In de loop van
de jaren tachtig werd het mogelijk om via de catheter behalve
onderzoeken ook ingrepen te verrichten, zoals dotteren,
laseren, boren, snijden, slijpen, wegbranden en het plaatsen
van stents om bloedvatvemauwingen op te heffen. AI deze
handelingen kunnen nu met behulp van de nieuwe installatie
efficiënter worden uitgevoerd. De toegepaste techniek is
voor leken bijzonder ingewikkeld om uit te leggen, maar
heel eenvoudig gesteld komt het er op neer dat de patiënt
op een behandeltafel wordt geplaatst met aan weerszijden
van zijn of haar lichaam een enorme citindervormige magneet.
Die magneten genereren een magnetisch veld dat van richting
kan worden veranderd en er voor zorgt dat de catheter in
de juiste richting wordt gestuurd, zoals gedirigeerd door
de behandelaar aan het besturingspaneel. De besturing van
de catheter vindt vanuit een aangrenzende ruimte plaats
door middel van het bewegen van een joystick (stuurknuppeltje).
Op beeldschermen kan de bestuurder van de joystick de catheter
precies volgen en naar de gewenste plek dirigeren, bochten
om en zelfs tegen de bloedstroom in. Zo is het mogelijk
op plaatsen te komen die voorheen onbereikbaar waren.
Door nieuwe ontwikkelingen
is het ook mogelijk geworden om het hart en ook andere
organen driedimensionaal te bekijken. Dat betekent dat
men op de monitor als het ware binnen in het hart rondloopt
en de bloedvaten en hartkamers van alle kanten kan zien
en de toestand daarvan kan beoordelen. Een groot voordeel
van het verrichten van ingrepen via de catheter is dat de
borstkas niet geopend behoeft te worden, het is goedkoper
en de patiënten knappen na de ingreep veel sneller op dan
bij een openhartoperatie. Dat de nieuwe magneetsturingstechniek
die momenteel alteen nog maar in Rotterdam, Hamburg en
Seattle operationeel is of binnenkort wordt de mogelijkheden
van cardiologische ingrepen in aanzienlijke mate zal gaan
verruimen is een ontwikkeling die ongetwijfeld wereldwijd
met enthousiasme zal worden begroet.
D. Venema (Bron: HARTgrondig)
18. Nieuwe gezichten bij Hart in Actie
MILL De
oproep naar vrijwilligers in de sportkrant enige tijd geleden
heeft tot resultaat gehad dat het bestuur van Recreatie
Sportvereniging Hart in Actie twee nieuwe gezichten in het
bestuur heeft kunnen begroeten.
Het zijn de 44jarige
mevrouw Willy Kolenbrander uit Mill, die binnen de spoedopname
unit van het Ziekenhuis in Oss als verpleegkundige verantwoordelijk
is voor de avond- en nachtopname van zieke en geblesseerde
mensen én de 55-jarige heer Ton Lagarde uit Cuijk, die
tot 1 maart 2003 de functie van Adjudant beroepsonderofficier
bij de Koninklijke Landmacht uitoefende. Willy gaat de
taak van secretaris uitoefenen en Ton gaat de functie van
bestuurslid sportleiders op zijn schouders nemen. Daarmee
krijgt Recreatie Sportvereniging Hart in Actie langzaam
maar zeker de organisatievorm die het bestuur nastreeft.
Het vernieuwde
bestuur van Recreatie Sportvereniging Hart in Actie kent
naast voorzitter Toon Hermsen, die eveneens de ledenopvang
en de Public Relations voor zijn rekening neemt, Ben Wijnen
(aandachtsveld financiën), Thea Verballen (aandachtsveld
reanimatie en nieuwsbrief) en Mariet v.d. Vorie (aandachtsveld
contactpersonen) dus twéé nieuwe gezichten. Willy
Kolenbrander en Ton Lagarde. "Ik kan me zeer goed vinden
in de doelstelling en de activiteiten van de vereniging
en daar wil ik me graag voor inzetten", zegt Ton. "Ik begeleid
al vele jaren sportgroepen welke op een recreatieve manier
bezig zijn met bewegen. Zowel mannen- als vrouwengroepen
en niet alleen mensen met hart- en diabetesproblemen."
Willy Kolenbrander,
die gelet op haar werkzaamheden in het ziekenhuis te Oss
bovendien affiniteit heeft met mensen met hart- en diabetesproblemen,
zegt: "Ik draag Recreatie Sportvereniging Hart in Actie
vanuit mijn werk een bijzonder warm hart toe en wil graag
een structurele bijdrage leveren aan deze sympathieke vereniging.
Ik ga me de komende tijd bezighouden met het secretariaat."
Genoemde bestuursleden
mogen dan eindverantwoordelijk zijn voor het beleid van
Recreatie Sportvereniging Hart in Actie, met de nieuwe
structuur hoopt het bestuur dat dit beleid Van onderen af
ge il voed zal worden door de leden die op hun beurt weer
verantwoordelijk zijn voor een deelgebied van het desbetreffende
taakveld. Het bestuur kan op die manier de strategische
beslissingen nemen die gedragen worden door de leden. Op
die manier wordt de betrokkenheid enorm vergroot. Met de
nieuwe samenstelling en werkwijze van het bestuur kan tevens
een aantal taakvelden, die tot op heden onvoldoende aandacht
kreeg, verder worden uitgebouwd. In dat kader moet onder
meer worden gedacht aan een betere informatievoorziening
aan de leden en andere geïnteresseerden en aan een structurele
verbetering en/of vergroting van het sportaanbod. Het is
volgens voorzitter Toon Hermsen belangrijk de vereniging
(nog) meer uitstraling naar buiten te geven. "De mensen
warm maken voor onze ideële sportvereniging voor mensen
met hart- en diabetesproblemen, deer draait het om."
Recreatie Sportvereniging
Hart in Actie is momenteel actief in twee kerkdorpen van
de gemeente Milt. Het betreft wijkaccommodatie de Wester
te Mill en Sporthal de Wis te Langenboom. In deze twee
sportaccommodaties zijn op dit moment zeven sportgroepen
actief. Het vrijwilligerskorps bestaat verder tevens uit
zeven sportleiders, te weten: Corrie Cuppen uit Escharen,
Marion Paters en Annemie Wijnen uit Milt, Ria Westerbeek
uit Velp, Ton Lagarde uit Cuijk, Mario Hermens uit Wilbertoord
en Katinka Dijsselbloem uit St. Hubert en acht contactpersonen,
namelijk: Marietje vd Vorie, Henny vd Duijn, Jo Vloet,
Wim Kerstens, Wilma de Klein, Jan Kersten, Theo Emons en
Jo vd Duijn.
Wanneer u meer
wilt weten over deze ideële sportvereniging, dan kunt u
voor uitgebreide informatie terecht op de vernieuwde website
van Hart in Actie: http://www. hartinactie. nl of 0485-451847
bellen.
19. HARPA 25 jaar
Harpa,
de Leuvense sportvereniging
Dit
jaar viert HARPA, de Leuvense sportvereniging voor hartpatiënten,
haar zilveren jubileum. Na 25 jaar vol beweging, willen
de 600 leden hun welzijn delen met zowel de Vlaamse Federatie
van Sportverenigingen voor Hartpatiënten als met de Nederlandse
Stichting Hart In Beweging. Een uitstekende gelegenheid
om dit samen te vieren is de 14*1 sportdag op zaterdag 28
augustus 2004, van 13.00 uur tot 20.00 uur. Deze gaat door
in het Universitair Sportcentrum Leuven.
Wij
bieden een ruim pakket activiteiten aan: fietsen (35 en
70 km.), wandelen door de historische stad Leuven, aerobics,
petanque, volleybal en badminton. 's Middags is er de mogelijkheid
om een broodje te kopen en 's avonds wordt een feestelijk
eetmaal geserveerd.
Wij
nodigen u nu reeds uit, opdat u deze dag kunt vrijhouden.
Later ontvangt u nog een vouwblad met gedetailleerde informatie
over de inschrijving, het programma, de locatie en de parkeermogelijkheden.
Ook op onze website www.harpa.be zal u vanaf de maand mei
alle nodige informatie kunnen vinden. Wij hopen u te kunnen
begroeten op deze familiale sportdag.
Namens het bestuur van Harpa, de voorzitter. G. Eneman en
secretaris, L. Vanempten
20. De wereld
om ons heen wordt steeds drukker, iedereen heeft het immers
druk, druk, druk.... Als je dan eens de tijd neemt om rustig
in de natuur je bestaan te overpeinzen en je ziet de groene
weiden en een wolkenloze lucht, dan verlang je onwillekeurig
naar een leventje zonder de stress en drukte van alledag.
De man en zijn laatste gang
door
Theo Cobelens De man was dood.
Hij
was onmiskenbaar dood. Je zou kunnen zeggen dat hij morsdood
was. Zijn lichaam was enkele dagen opgebaard geweest zodat
iedereen die dat wilde, of meende niet anders te kunnen,
afscheid kon nemen. Zijn lichaam was er niet minder dood
door geworden.
Hijzelf
was de groene tunnel doorgegaan in de richting van het
witte licht. Bij zijn leven was de man een handige doehetzelver
geweest, die een geoefend oog had gehad voor alle vormen
van achterstallig onderhoud. Het viel hem op dat de wanden
van de groene tunnel naar gene zijde aardig afgebladderd
waren. Natuurlijk was de eeuwigheid ook wel erg lang. Het
zoeken naar een wandafwerking die het tot in lengte van
dagen moest kunnen volhouden was echter in volle gang en
had de aandacht van de Almachtige Zelve.
De groene en grazige weiden waren koud aan zijn voeten.
Zijn spirituele voeten weltevecstaan. Langzaam en wat aarzelend,
met de ogen halfdicht geknepen tegen het felle licht, liep
hij in de richting van waar hij de ingang van de hemel vermoedde.
Het licht bleek een enorme halogeenlamp uit Taiwan te zijn
die boven de hemelpoort hing. Het was een baken voor al
die dolende zielen die waren blijven steken tussen de materie
en de geest, en die zich nu vermaakten als pottergeist.
Afhankelijk van de modus van het moment rammelden ze met
kettingen, maakten rochel en zuchtgeluiden en gooiden deuren
met een knal dicht. Het waren van die onvolwassen lichaamloze
pubers die nog heel veel te leren hadden voordat ze de hemel
mochten binnengaan. In de nog schemerige vooravond, wanneer
er nog niet zoveel te poltergeisteren viel, hingen ze vaak
in groepjes wat verveeld, en ook wat vervelend, rond bij
de hemelpoort. Dit waren de hangjongeren van gene zijde.
Ook de hemel kampte met een tekort aan 'blauw'. Dit wil
zeggen engelen in het blauw van de 'Orde der universele
kosmische wetten'. Maar eerlijk is eerlijk, gene zijde deed
er ook niet al te veel aan om deze jonge zielen op te vangen
en een eigen honk te bieden. Ook in het hiernamaals waren
de middelen wat beperkter geworden. Er was een hemelse recessie.
De
man kwam nu in de buurt van de hemel. Het bleek een enorme
koepel te zijn van op elkaar gestapelde wolken, zogenaamde
stapelwolken. Het werd aan de buitenkant verlicht door de
straten van zeven regenbogen. De bogen kruisten elkaar in
het exacte midden boven de koepel. Het effect was werkelijk
van een hemelse schoonheid. En daardoor heet de hemel dan
ook de hemel. De laan naar de ingang was geplaveid met gevallen
sterren en aan beide zijden begrensd door jonge aanplant
van de 'Boom van goed en kwaad'
De
man naderde nu de ingang van de hemel. Het entree bestond
uit twee zware gouden, aan de bovenzijde afgeronde, deuren
die zich automatisch openden wanneer iemand de brede stoep
op liep. Opzij van de trap was een smalle oprit gemaakt
voor de rolstoelzielen. De deuren verschaften toegang tot
een voorportaal die tocht voorkwam. Want laten we eerlijk
zijn, ook hemelse tocht is tocht, en een ziel met een zware
kou is een arme ziel. Tussen de klapdeuren en de deuren
die pas echt toegang verschaften tot de hemel, was een
grote hal. In een van de zijwanden daarvan waren een aantal
loketten. Voor die loketten stonden de pas overgegane zielen
in lange rijen achter een blauwe streep, zodat de ziel die
aan de beurt was de nodige privacy had. Want er moest natuurlijk
eerst worden gekeken of je wel in aanmerking kwam voor toelating
in de hemel. Het grote boek was al lang geleden vervangen
door een ultra modem registratiesysteem. Je typte de naam
en de geboortedatum van de overledene in, en in het bestand
dat zich ontrolde zag je onmiddellijk de balans van goed
en kwaad. Was de balans positief dan kreeg de ziel een geplastificeerd
magneetstrippasje dat de toegangsdeur opende naar de hemel.
De
man stond in de rij voor een van de loketten. Het duurde
erg lang voordat hij aan de beurt was. De ziel voor hem
was een vrouw geweest van niet geheel onbesproken gedrag.
Monica was haar naam, en zij was gedoemd om eerst honderd
jaar in de hitte van de afdeling verwarming te werken. Ze
noemden dat hier het Vagevuur. Zij protesteerde daartegen
op hoge toon. Zij eiste een gesprek met de afdelingschef.
Na enig heen en weergepraat kwam er een oude man met een
lange grijze baard op wat sleetse sandalen aansjokken.
Het meisje achter het loket zei 'mijnheer Petrus, deze mevrouw
is het niet eens met haar balans'. Petrus keek de vrouw
wat vermoeid aan en zei alleen maar 'Clinton'. De toch al
kleurloze ziel werd nu lijkbleek en begreep dat zij de sigaar
was.
De
man was nu aan de beurt. Op wat kanttekeningen na was zijn
spirituele balans positief. Uit de thermoprinter kwam zijn
nog warme pasje glijden. De man pakte het bijna gretig aan
van het meisje achter het loket. Na een lang leven was het
eindelijk zover dat hij het hiernamaals mocht betreden.
Binnen bleek het een drukte van belang te zijn. Je zag vele
afdelingen gescheiden door lage vergulde hekjes en kamerschermen
van gedrapeerd goudbrokaat. Aan het plafond hingen aan gouden
kettinkjes vele honderden gloeiende brokjes die waren afgehakt
van een supernova. De ruimte werd er heel sfeervol en ruimschoots
door verlicht. De vloer van de hemel was bestrooid met
'stardust', het stof dat overbleef na het kloven en bewerken
van een verse ster. Het effect was werkelijk onvergetelijk
in zijn schoonheid. Het schitterde, glom en blonk ais was
het een aardse tekenfilm. maar dan nog veel mooier: 'hemelser"
zogezegd.
Er
was een afdeling die bijhield wie er op aarde een kaarsje
opstak en waarvoor. Ook was er een groep die bijhield wie
er een schietgebedje deed. Het was aan de aartsengelen om
te beslissen of dat gebed verhoord werd. God zelve kon immers
niet overal tegelijk zijn. Verder had je er de verschillende
esoterische werkgroepen. Een daarvan was de Tarotgroep.
Steeds wanneer iemand op aarde een vraag stelde, moest een
van de lager geschoolde 'geleideengeten' er snel voor zorgen
dat de vraagsteller de goede tarotkaarten pakte. Het was
een slopende baan, die veel eiste van je hand- en armspieren.
Heel veel van deze onderengelen belandden na een paar jaar
dan ook met fibromyalgie en chronische vermoeidheidsklachten
in een regeling die de Wet Arbeidsongeschikte Onderengelen
en kortgezegd de WAO heette. Zo was er ook een werkgroep
die zich bezighield met het l Tjing muntenorakel en een
groepje voor het Runenorakei,
De
man keek zijn ogen uit. Het was er een kakofonie van ratelende
printers, dwingende telefoons en papierspugende faxapparaten.
De geesten van de verschillende werkclusters zagen er mat
en moe uit. De werkdruk was hier de laatste tijd 'genadeloos'.
God zag het en voelde zich onmachtig. Daar op aarde was
het hele gedoe een beetje aan het ontsporen. De mensen staken
enorme hoeveelheden kaarsen 13 op. De kerken stonden af
en toe blauw van de walm. Ook de gebeden van de mensen vroegen
het uiterste van de arme zielen wiens taak het was ze te
registreren en daarna te verwerken.
De
brandhaarden en de oorlogen op aarde waren nauwelijks nog
te tellen. Het aantal zielen dat zich daardoor per jaar
aan de hemelpoort meldden was enorm toegenomen. Ze moesten
allemaal geregistreerd worden, en ook hun balans moest
natuurlijk worden gemaakt. Ook de toename van het aantal
hangjongeren baarde hem grote zorgen. Je had engelen, die
dat vanaf het begin der tijden waren geweest. Maar ook
de zielen die zich vroeger aan de poort meldden werden automatisch
engel. Maar dat kon allang niet meer. Nu werden de zielen
die in de hemel waren toegelaten na enige tijd weer gereïncameerd.
Want zo heel groot was het Hiernamaals nou ook weer niet.
Maar nu wachtte God daar toch even mee. Hij voerde een gedoogbeleid,
omdat ze anders handen tekort kwamen. Maar ja, er mocht
natuurlijk geen gewoonterecht ontstaan doordat de procedures
te lang werden, want dan kreeg je die zielen niet meer terug
in zo'n aards lichaam. Daardoor ontstond ook nog het probleem
van de gezinsherenigingen. De hemel puilde nu al uit.
God
dacht er over na hoe het de laatste eeuwen was gegaan. De
oude zielen, die vanaf het begin der tijden automatisch
engelen waren geworden, waren nu op voordracht van de radicale
aartsengelen vervangen door 'jonge honden'. Dat waren jonge
hoogopgeleide zielen, die blaakten van een nieuw elan.
Het had allemaal zo mooi geleken. De oude zielen vloeiden
af met een uitkering krachtens de Wet Arbeidsongeschikte
Onderengelen. Hun plaatsen waren ingenomen door de jonge
honden. Maar wat die aan kennis inbrachten werd teniet gedaan
door het gemis aan de ervaring die de Ouden in vele millennia
hadden opgebouwd. Maar erger was het nog dat die jongelui
zich niet inzetten voor het hiernamaals, maar slechts oog
hadden voor hun eigen carrière. Wanneer ze ergens na een
paar eeuwen eindelijk waren ingewerkt, dan gingen ze alweer
solliciteren naar een andere functie. Ze lieten dan een
hele afdeling, die ze naar eigen inzicht hadden gereorganiseerd,
totaal ontredderd achter in afwachting van de volgende,
niet te temmen, jonge enthousiasteling. De jongeren noemden
dat zetfjobhoppen. God werd er een beetje moe van. Ja, sterker
nog. God voelde zich voor het eerst in bijna veertien miljard
jaar een beetje oud worden. Hij miste die oude zielen, waarmee
hij bij de koffieautomaat vaak een praatje en een grapje
had gemaakt. De jongeren hadden het druk. Ze hadden het
zo ontzettend druk. De hemel had onlangs de beursgang gemaakt.
Jazeker, de hemel was sinds een aantal eeuwen beursgenoteerd.
De raad van aartsengelen had toen ingevoerd dat een ieder
die goede prestaties neerzette in aanmerking kwam voor een
aantal hemelse opties. De peildatum voor de koers was ieder
jaar op 2 november. Ze noemden die dag op aarde 'Allerzielen'.
Het aantal opties per ziel was afhankelijk van hun individuele
prestaties. Daarom werd iedere ziel door hoger geplaatsten
beoordeeld en het resultaat werd meegedeeld in een func
tioneringsgesprek. Het had de sfeer en ook de prestaties
in de hemel zeker niet verbeterd. Er heerste naijver en
achterklap alom. Wanneer de opties werden uitgevoerd dan
werd de winst uitbetaald in de felbegeerde 'starnuggets'.
Dat waren klompjes van een verse ster. Omdat ze nieuw waren
was hun glans en schittering van een ongekende, niet te
overtreffen, schoonheid. Door de recessie en de oorlogsdreigingen
op aarde, waardoor de toestroom van zielen nog groter dreigde
te wonden, was de beurs behoorlijk gekelderd. Dus wanneer
de jonge zielen een beetje pech hadden, dan hadden ze totaal
geen koerswinst. God lachte heimelijk in zijn vuistje. Dat
zou ze misschien een beetje nederiger maken. Het werd de
hoogste tijd. Voor de eerste reeks opties hadden ze vijfhonderd
jaar de tijd gehad. De uitvoeringsdatum kwam nu snel in
zicht. De koers lag ver beneden die van de uitgiftedatum.
Eigen schuld, dikke bult dacht God: dan hadden ze maar
niet zo lang moeten wachten in hun hebzucht.
Het
was hemels weer vandaag. De kosmos was erg rustig. Er waren
geen zonnewinden en stofnevels. God wilde er even van genieten
en liep het balkon op. De man stond daar al en probeerde
over de rand van de hemel naar de aarde te kijken. Wat mat
vroeg God wie hij was en of hij allang in de hemel vertoefde.
De man vertelde dat hij pas was overleden. Drie dagen geleden
om precies te zijn, in een gehucht bij een grote stad. God
gooide een klein muntje in de verrekijker die vast gemonteerd
stond op het balkon. Het muntje was een 'penny from heaven'.
Hij speurde nu over de aardbol. Kijk, sprak God tot de man
'zie je daar de contouren van je geboorteland?' Als je inzoomt
dan zie je de grote stad. En als je nog verder inzoomt dan
zie je daar je eigen begrafenisstoet. De man zag een zwarte
lijkwagen met drie grijze volgwagens. De wagens arriveerden
op het kerkhof. De mensen stapten nu uit de auto's. Ze liepen
in stille devotie, echt of gespeeld, achter de baar. De
baar waarop de kist van de man lag. Hij werd gedragen door
zes palfreniers in zwarte livrei. De man voelde het a! aankomen,
de drager die linksvoor liep struikelde en smakte tegen
de grond, geholpen door het gewicht van de baar met kist.
Het deksel dat maar met zes korte kruiskopschroeven vastzat
schoot van de kist tot grote ontsteltenis van de stoet rouwenden.
Hun ontzetting werd nog groter toen het voor iedereen duidelijk
werd dat de kist leeg was.
De
verpleegkundige van de afdeling Cardiologie stond naast
het ziekenhuisbed en schudde zachtjes aan zijn schouder.
'Mijnheer Droge. Wakker worden, het is tijd voor Uw medicijnen'.
Ondanks de ijszak op zijn hoofd schoot de man badend in
het zweet wakker uit zijn bizarre droom .... 14