You can make a translation of this page, if you like
All you have to do is: select and copy a piece of text, paste it in the small textarea of Altavista Babel Fish Translater. Choose in the pulldown-menu to which language you want to translate: Vertalen van: Nederlands naar: Your language, and click the Vertaal-button

Oefeningen voor serve en (rally)pass

terug naar (index)  (1)  (2)  (3)  (4)  (6)

 

5.  Serveren / Passen ; Aanvallen / Blokkeren
   (zie ook: Complexe oefeningen)

De oefening lijkt op oef.4 ; Er wordt echter van pos.4 aangevallen en er komt een blok bij.

Serve/pass oef. 5

(Klik op de figuur om het te vergroten)

Speler A serveert. Spelers E en F verzorgen de pass.
Spelverdeler S geeft set-up aan speler D, die aanvalt.
Voor de blokkering zorgen B en C.
Na de seve verdedigt A op X.
     Bij grotere trainingsdeelname ook een speler op X1. E zorgt samen met S voor eigen aanvalsdekking. De actie stopt niet na serve, pass, aanval, maar A verdedigt bij X en eventueel een andere speler nog bij X1, zodat we een rally kunnen spelen.
     Rest van de spelers achter A.
Rouleren (na actie): A à (X1) à B à C à D.
Na actie zoekt de aanvaller de bal en sluit aan achter A.

terug naar (index)  (1)  (2)  (3)  (4)  (6)