You can make a translation of this page, if you like
All you have to do is: select and copy a piece of text, paste it in the small textarea of Altavista Babel Fish Translater. Choose in the pulldown-menu to which language you want to translate: Vertalen van: Nederlands naar: Your language, and click the Vertaal-button


Oefeningen voor de Warming-up   -  Index -

De oefeningen 1 t/m 5 zijn bekende standaardvormen (trouwens: is er iets nieuws onder de zon?)
Oefeningen 6 t/m 8 zijn in de vorm van series, terwijl oefening 9 in combinatie gaat met rekkingsoefeningen.
10 t/m 12 en 22, zijn vormen met veel lopen. 13, 15 en 19 zijn speels en 14 is in combinatie met blokkeren.
Oefening 16 is een circuitje. 17 en 18 doen veel met kracht en snelheid.
20 en 21 zijn weer de typische volleybalbewegingen. 23 en 24 zijn in stroomvorm, keus zat dus.

1   2   3   4   5   6   7   8   9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24

Klik op een van de nummers, om direct de oefenvorm te gaan bekijken, of kies hieronder een serie uit de keuzelijst.
Bij sommige oefenvormen staat een tekeningetje. Wil je de tekening iets uitvergroot bekijken, klik dan met de muis op de tekening. Om  terug te keren naar de pagina, gebruik je de pijl linksboven in je browser (terug, of vorige pagina).