You can make a translation of this page, if you like
All you have to do is: select and copy a piece of text, paste it in the small textarea of Altavista Babel Fish Translater. Choose in the pulldown-menu to which language you want to translate: Vertalen van: Nederlands naar: Your language, and click the Vertaal-button

   De Verdediging     - index -  

Het principe bij verdedigen is:  Hoeveel te lager je de armen hebt, des te langer is de weg die de bal moet afleggen om op je armen te komen, des te meer tijd heb je om te reageren.
Verder moet je zorgen, dat je zowel snel naar voren, als naar achteren of naar links of rechts kunt bewegen. Het beste kun je hierom zetten en de knie juiste verdedigings-positie kunt anticiperen, op zoals men vaak kan zien: wijdbeens met gestrekte knie voorover gebogen. Dit kenmerkt meestal de luie speler, of de speler met conditiegebrek.

Klik op de miniatuur-tekeningetjes om een vergroting te krijgen, klik op de "pijl terug" functie van je browser om terug te keren naar de pagina.

Verdediging - index
1 In de diagonaal met 3-, 4, of 5 tallen
2 Verdedigen/pass in de rally (1)
3 In een circuitje (1)
4 In stroomvorm
5 In combinatie met rally-pass (2)
6 Met 4-tallen
7 Als er precies 8 deelnemers zijn (meer kan ook)
8 Nog eentje met rally-pass (3)
9 Met vaste spelverdelers
10 Techniek met verplaatsen en verdedigen
11 In een circuitje (2)
12 In circuitje (3); aan beide kanten hetzelfde
13 In 2 groepen, in de diagonaal met bal volgen
14 Met 2 vaste aanspeelpunten (zie 18; =intensiever)
15 Met 3-tallen
16 Met 6-tallen (5 of 4 kan ook nog)
17 Met 6-tallen (soms 5; is wel harder werken)
18 Met 4-tallen (2) intensiever als oef.14)
19 Met gebruik van het net (1); met 5- of 6-tal
20 Met gebruik van het net (2); met 5- of 6-tal
21 Met gebruik van het net (3); met 3-tallen
22 Met gebruik van het net (4); met 4-tallen
23 Met gebruik van het net (5); met een 7-tal
24 Met gebruik van het net (6); met een 7-tal
25 Met gebruik van het net (7); met een 10-tal
26 Met gebruik van het net (8); in rally 5 <--> 5
27 Met gebruik van het net (9); + sancties
28 Met gebruik van het net (10); speelse vorm
29 Met gebruik van het net (11); aanval + blok
30 Pepperen met 3-tallen (1)
31 Pepperen met 3-tallen (2); verplaatsen vd sp.verd.
32 Pepperen met viertallen (32A)
33 Verdedigen + verplaatsen van de spelverdeler